¿Qué frutas y verduras son seguras para los perros?

¿Alguna vez ha examinado la sección de frutas y verduras de su supermercado y se ha maravillado con la exhibición de fresas frescas en medio del invierno? ¿O se preguntó cómo están disponibles decenas de variedades de manzanas durante todo el año? Bienvenido a la era del transporte, donde las frutas y verduras cultivadas en la mitad del país, o en el mundo, pueden terminar en nuestras tiendas y en nuestros platos en cualquier época del año.

Claro, es conveniente, pero tiene un costo: precios más altos, pérdida de frescura, disminución de nutrientes y químicos no deseados, por nombrar algunos. Las manzanas de la sección de productos agrícolas de su tienda pueden tener un año y estar tratadas con fungicidas y un químico llamado 1-metilciclopropeno (1-MCP) para ralentizar el proceso de maduración natural.



Entonces, ¿cómo pueden los compradores inteligentes obtener las frutas y verduras más frescas y saludables? ¡Compran por temporada!



Comprar productos locales cultivados en temporada tiene muchos beneficios: normalmente es menos costoso porque no financia un largo viaje de la granja a la tienda; es más fresco, lo que significa que está lleno de más nutrientes; y es menos probable que se rocíe con pesticidas o se cubra con otros productos químicos. También puede sentirse bien sabiendo que cuando compra por temporada, está apoyando a los agricultores locales. ¡Puntuación!

Pero espera. ¿Qué tiene todo esto que ver con tu perro?



¡Fido y Fluffy también pueden obtener los beneficios para la salud de los productos de temporada! Aquí están mis siete mejores productos que usted y su perro pueden disfrutar ahora mismo.

Manzanas

¡Las manzanas pueden ayudar a proteger el corazón de su perro! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

¡Las manzanas pueden ayudar a proteger el corazón de su perro! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

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Olvídese del 1-MCP y opte por manzanas frescas de huerto repletas de polifenoles que defienden el cuerpo contra la oxidación de los peligrosos radicales libres. Las manzanas ayudan a regular el azúcar en la sangre, protegen el corazón, benefician la salud neurológica y brindan beneficios contra el cáncer. Incluso pueden estimular la memoria y ayudar a proteger contra los trastornos cerebrales neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer en las personas.Prima:Las manzanas tienen un alto contenido de pectina, un tipo de fibra soluble que puede ayudar a calmar los intestinos irritados y aliviar la diarrea.



Propina:Evite la variedad Granny Smith, que puede ser demasiado ácida para algunos perros.

Pimientos

Los pimientos contienen muchas vitaminas y minerales para su perro. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

Los pimientos contienen muchas vitaminas y minerales para su perro. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

Los pimientos están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes, que incluyen vitamina C, ácido fólico, potasio y betacaroteno. La variedad roja contiene más de una vez y media más vitamina C que los pimientos verdes y más de 10 veces la cantidad de betacaroteno porque han madurado más tiempo en la vid. Los antioxidantes en los pimientos morrones son importantes para combatir el daño de los radicales libres y proteger el cuerpo contra el cáncer. Los pimientos rojos también están llenos de luteína y zeaxantina para apoyar la salud ocular.

Propina:Nunca alimente a su perro con pimientos picantes, que contienen capsaicina y pueden causar reacciones alérgicas graves o malestar gástrico.

Arándanos

Los arándanos están llenos de antioxidantes. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

Los arándanos están llenos de antioxidantes. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

Los arándanos frescos son potencias nutricionales, repletas de vitaminas y minerales, incluidos C, K y manganeso. Su hermoso tono azul púrpura proviene de las antocianinas, fitoquímicos que ayudan a reducir la inflamación, combatir el cáncer, mejorar la memoria y proteger el corazón. El pterostilbeno es un potente antioxidante en los arándanos que puede ayudar a controlar la diabetes al reducir los niveles de glucosa en sangre, inhibir el desarrollo de tumores cancerosos, aumentar la capacidad cognitiva y reducir el riesgo de síndrome metabólico.

Propina:Alimente directamente en el tazón de su perro, mézclelo con la comida o congélelo para disfrutar de un refrescante tratamiento de verano.

Brócoli

El brócoli tiene muchas vitaminas, minerales e incluso un compuesto que reduce el cáncer. Fotografía de: All Produce | Getty Images El brócoli contiene muchas vitaminas, minerales e incluso un compuesto que reduce el cáncer. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

El brócoli tiene muchas vitaminas, minerales e incluso un compuesto que reduce el cáncer. Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

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El brócoli es un miembro de la familia Brassica, también conocida como verduras crucíferas. Rico en vitaminas C, E, K y ácido fólico, y minerales como potasio y magnesio, el brócoli también contiene
compuestos que contienen azufre llamados glucosinolatos. Cuando los glucosinolatos se descomponen, forman compuestos biológicamente activos, como isotiocianatos e indoles que ejercen poderosos efectos anticancerígenos, que incluyen proteger el ADN del daño, bloquear la propagación de las células cancerosas e inducir la muerte de las células cancerosas.

Propina:Evítelo en perros con hipotiroidismo, ya que los isotiocianatos interfieren con la función tiroidea. Cocinar ayudará a reducir este efecto.

Cantalupo

¡El melón contiene vitaminas y carotenoides que ayudan a mejorar la visión! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

¡El melón contiene vitaminas y carotenoides que ayudan a mejorar la visión! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

Lamentablemente, el melón a menudo se asocia con la versión de sabor apagado y de carne pálida que encontramos en los desayunos buffet y en las tazas de frutas marchitas. Pero el melón fresco de temporada, como los que se encuentran en los mercados de agricultores locales, está lleno de color, sabor y nutrición. El melón contiene una dosis saludable de antioxidantes vitamina C, alfacaroteno y betacaroteno, así como vitaminas B, vitamina K, potasio y magnesio. El melón también contiene luteína y zeaxantina, dos carotenoides que se ha demostrado que benefician la salud ocular.

Propina:El melón es una golosina dulce y refrescante que su perro disfrutará en un día caluroso.

Menta

¡La menta es ideal para calmar el malestar estomacal de su perro! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

¡La menta es ideal para calmar el malestar estomacal de su perro! Fotografía de: All Produce | imágenes falsas

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La menta es una hierba refrescante que puede aliviar el malestar estomacal y aliviar la indigestión. Ayuda a aliviar los espasmos y calmar los músculos del tracto intestinal, permitiendo que pase el gas atrapado. La menta también puede contener propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Es fuerte, así que un poco rinde mucho. Puede darle a su perro hierbabuena en forma de hojas frescas picadas. Comience lentamente y aumente hasta aproximadamente ½ cucharadita para un perro pequeño, ½ cucharadita para un perro mediano y 1 cucharadita para un perro grande. Bono: ¡la menta refrescará el aliento de tu perro!

Propina:Nunca le dé a su perro productos de menta humana, que pueden contener ingredientes tóxicos como el xilitol. Evite la menta si su perro tiene la enfermedad por reflujo gastrointestinal (ERGE), ya que puede empeorar los síntomas.

Calabacín

El calabacín es rico en vitaminas como B2, B6, C, K, riboflavina y folato, minerales como potasio y magnesio y fitoquímicos antiinflamatorios. El calabacín es rico en fibra, lo que lo convierte en un excelente alimento para apoyar la salud digestiva. La investigación también muestra que el calabacín puede ayudar al cuerpo a eliminar los peligrosos radicales libres, disminuir la inflamación, disminuir el azúcar en la sangre, beneficiar la salud ocular y mantener una presión arterial saludable.

Propina:Alimente al vapor o picado crudo. Encuentro que la mayoría de los perros digieren fácilmente el calabacín, incluida la piel.

Las frutas y verduras pueden mejorar enormemente la salud de su perro, ¡así que asegúrese de probarlas! Fotografía de: GlobalP | imágenes falsas

Las frutas y verduras pueden mejorar enormemente la salud de su perro, ¡así que asegúrese de probarlas! Fotografía de: GlobalP | imágenes falsas

Por supuesto, ¡asegúrate de alimentar a tu mejor amigo solo con frutas y verduras aptas para perros! ¡Buen provecho!

Para saber qué productos están en temporada en el lugar donde vive, visite estacionalfoodguide.org. Simplemente conecte su estado, la temporada y, ¡listo! - aparece una lista completa.

Miniatura: Fotografía de: Photoboyko | imágenes falsas

Sobre el Autor:

Diana Laverdure-Dunetz, MS, es una galardonada escritora de salud canina, nutricionista y creadora de Plant-Powered Dog, el sitio web de nutrición y estilo de vida para perros basado en plantas. Su misión es ayudar a los guardianes de perros en todo el mundo a criar perros prósperos a través de una dieta compasiva basada en plantas que impacta positivamente en el bienestar de todos los animales y del planeta.

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